浜北の梅農家の日々いろいろ　　　　　　　　　～青梅畑から～

今日はcolocoloの敦子先生のピラティスWS。
ピラティスの講座でボールやゴムなどを使うのは珍しいんだそう。
無理なく身体を整えることを大切にしている敦子先生ならではの
WSです。
小道具を使う箇所に意識がむくので
効いてる～感があるんです！！


キッチンから見るとこんな感じ♪
ゆっくり呼吸をしながらみなさんに梅畑を眺めてもらえて
木が喜んでいます。

あんまり気持ちのよいお天気なので
WS後に「外でやってみる？」





小人数制なので、ひとりひとりの身体をきちんと
見てもらえます。
無理のない動きになるよう
敦子先生のサポートの手がうれしいです。

次回は来年♪
2月14日の予定です。